10 Manfaat Berkumur Dengan Air Garam yang Wajib Kamu Ketahui

Kesehatan Gigi - Tentunya ada telah banyak mendengar bagaimana manfaat garam saat anda menggunakannya untuk berkumur. Namun banyak dari orang yang hingga saat ini tidak begitu memperdulikannya dan tidak kunjung mencoba tips tersebut. Padahal manfaat garam sangatlah banyak, sebab garam mampu menghisap kelembapan dengan proses osmosis. Selain itu ia juga mampu membunuh bakteri, serta mengurangi rasa sakit. 

Berkumur dengan air garam padahal sangatlah mudah. Anda cukup melarutkan garam dengan air hangat dengan takaran garam yang tidak perlu terlalu banyak. Lalu anda sisa berkumur saja.

Berikut manfaat berkumur dengan air garam yang wajib kamu ketahui.

1. Menguatkan Gusi

Agar gusi menjadi kuat maka berkumur dengan air garam merupakan salah satu dari manfaat garam yang bisa kamu peroleh. Kandungan 1,5% natrium klorida sudah dapat membunuh kuman dan menghilangkan sisa makanan di rongga mulut. Air garam juga dapat melenturkan otot dan mengurangi rasa sakit pada otot. Selain itu berkumur dapat mengurangi peradangan dan mencegah infeksi. Garam dapat menguatkan gusi karena bersifat astrigen.

2. Mencegah timbulnya rasa ngilu

Untuk anda yang punya rasa ngilu pada gigi maka garam juga bisa menjadi solusi utama anda. Ia dapat dengan seketika membersihkan gigi tanpa merusak lapisan gigi atau email gigi. Hanya saja jangan terlalu sering berkumur dengan garam sebab jika berlebihan juga akan berbahaya bagi tubuh. Campuran air dengan garam ini dahulu menjadi pengganti pasta gigi dan manfaatnya hampir sama bagusnya dengan pasta gigi saat ini.

3. Melindungi email gigi

Kandung natrium klorida dan iodium dalam garam telah lama dimanfaatkan untuk kesehatan. Dalam garam juga mengandung flour dan phospor yang bermanfaat untuk pembentukan tulang dan gigi serta dapat melindungi email gigi dari kerusakan.

4. Mengatasi radang tenggorokan

Saat anda mengalami radang tenggorokan atau faringitis, berkumur dengan air garam dapat membuat rasa tak nyaman di mulut terobati, meskipun hanya untuk sementara waktu. Air garam bekerja menggunakan metode osmosis, yang terkonsentrasi pada jaringan yang meradang dengan menyerap semua kadar air dan membantu meredakan rasa sakit. Pertumbuhan bakteri juga akan berhenti karena kurangnya kelembapan, dan akhirnya mati. Setelah itu, Anda akan mengalami peradangan yang mereda dan rasa lega. Masalah laringitis, tonsilitis, dan masalah tenggorokan lainnya juga dapat diatasi dengan berkumur air garam.

5. Meredakan sakit gigi

Anda sedang sakit gigi? Maka garam akan mampu meringankan sakit gigi saat kita sakit gigi. Karena garam dapat meringankan rasa sakit. Beberapa orang terhindar dari sakit gigi karena rutin berkumur dengan air garam. Jika gejalanya terus berlanjut bisa berkonsultasi ke dokter gigi.

6. Meringankan masalah hidung

Anda juga harus tahu bahwa saat berkumur dengan air garam juga dapat mempengaruhi rongga hidung, yaitu dengan cara menguras semua lendir dan menghilangkan infeksi bakteri. Cara kerja air garam pada hidung dilakukan dengan masuknya cairan pada kapiler darah, yang memungkinkan kapiler melebar. Itu semua menyebabkan pelepasan penumpukan lendir sehingga lendir mengalir keluar. Selain itu, masalah bronkitis akan berkurang, serta infeksi sinus dan alergi juga menghilang.

7. Mengatasi masalah bau mulut (halitosis)

Halitosis adalah istilah medis untuk bau mulut. Ini adalah kondisi yang dapat membuat setiap orang merasa tidak nyaman. Di sisi lain, kebersihan mulut yang buruk juga merupakan penyebab utama dalam banyak kasus. Namun jika Anda telah terkena masalah bau mulut yang parah, berkumur beberapa kali mungkin masih tetap tidak bisa mengalahkan halitosis.

8. Meringankan gingivitis

Selain menguatkan gusi maka ia juga bisa meringankan gingvitis. Gingivitis adalah suatu kondisi yang ditandai dengan pembengkakan, peradangan, dan perdarahan gusi yang disebabkan karena pertumbuhan bakteri yang secara alami melapisi gigi. Perkembangan bakteri membentuk lapisan lengket dan keputihan, yang disebut plak. Berkumur dengan air garam setiap hari dapat membantu mengobati gusi meradang, dan menghilangkan bakteri di gusi.

9. Mengatasi masalah di lidah

Lapisan putih yang terbentuk pada lidah dapat dihilangkan dengan kumur air garam. Bahkan, berkumur dengan air garam hangat dapat menyembuhkan luka bakar di lidah. Ini karena air garam dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan, perawatan harus dilakukan untuk menjaga kadar garam minimal, agar dapat menghindari sensasi terbakar.

10. Tindikan (piercing)

Setelah anggota tubuh ditindik, penting untuk menjaga daerah tersebut bersih dan kering. Banyak ahli tindik menyarankan untuk membersihkan tindikan baru dengan larutan air garam (1/4 sendok teh garam dan 1 cangkir air hangat), dua kali sehari setelah mandi. Anda bisa merendam daerah yang baru ditindik selama beberapa menit atau mengompresnya menggunakan kapas bersih. Jangan berlebihan membasuh tindikan karena dapat membuat kulit iritasi dan menunda proses penyembuhan. Jika muncul tanda-tanda alergi atau iritasi, segera pergi ke unit gawat darurat.

Tips Gigi Lainnya:

• Cara Membersihkan Gigi Hingga ke Sela-Sela Terdalam

• Cara Cepat Membuat Nafas Segar dan Tidak Bau

• 5 Cara Menjaga Kesehatan Mulut yang Sering di Diabaikan

Itulah manfaat dari garam yang digunakan untuk berkumur. Selamat mencoba.